對胃好的食物有哪些？
發(fā)布時(shí)間：2022-07-05 14:31:33 點(diǎn)擊次數：484
介紹選擇養脾胃的食物時(shí)，應該遵循以下幾個(gè)原則：
一是少食咸菜、咸魚(yú)、咸肉等腌制食品及過(guò)甜食品；慎用檸檬、話(huà)梅等過(guò)酸食品；忌用辣椒、芥末、咖喱等味重食品；忌飲濃茶、咖啡、烈性酒等飲料。
二是多選低脂、適量蛋白質(zhì)與碳水化合物及足量維生素A、維生素C、維生素D、維生素E，且含鈣、鎂、鐵等 多的食物，如動(dòng)物肝臟、蛋類(lèi)、果汁、瘦肉等。
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